リンガーハット



今日のランチはリンガーハットの野菜たっぷりチャンポン。

外食で野菜がしっかり摂れるメニューは少ないので、こういうメニューはありがたい。

味だって悪くないし、コスパも良い。
チェーン店ながら、満足度は高い店だ。
            

つるかめ



JUGEMテーマ:京都

今日のランチはつけ麺。
何度か通った店だが、今回はしばらくぶり。

つけ麺は豚骨魚介醤油の最もベーシックなもの、西京味噌坦々といった京都らしいもの、エビ風味の旨辛つけ麺の3種。

わずか7席のカウンターに座り、豚骨魚介醤油つけ麺をオーダー。ランチは300gの大盛も同料金なので、大盛を頼む。

シンプルで旨いつけ麺だ。
以前は気付かなかったが、キム兄さんのサインが、壁に直書きされていた。

カロリーは気になるところだが、麺だけなら、茹で100gで約150kcal。つけ汁の方も気になるが、サラサラ系なのでスープを飲み干さなければ、そこそこに押さえられるはず。
麺450のつけ汁200といった辺りか。計算甘い??
            

若狭家



JUGEMテーマ:京都

この日のランチはチェーン展開もされている、海鮮丼の専門店、若狭家にて。
リーズナブルな1000円未満のメニューも充実しているが、この日はプチ贅沢ということで、ウニ&イクラ&炙りトロサーモンの丼に味噌汁を付けて、しめて1440円なり。

ランチで1000円超は高めだが、この組み合わせなら2〜3000円台の店もあるだろうから、満足度は高い。
 
            

そじ坊の季節メニュー



この日は烏丸界隈で打ち合わせがあるため、ランチもその界隈で。
そじ坊は何度も来ているが、季節メニューが有ったので、そちらを頼む。

舞茸天の湯葉つけ汁せいろそば定食
¥980-、780kcal 也

入る前は、鴨せいろもいいなと思っていたので、こちらの季節限定のせいろにする。



舞茸天はサクサクでまずまず。ダイエット中なので、もう少し衣薄くてもよいかと思うが、薄いとサクサク感が出ないか?

そばの方は、安定感がある。

つけ汁はトロみがついているのと、つくねの食べごたえがグッド。
ただ、湯葉はもう少し欲しかった。

全体的にはまずまずでしょうか。
            

毎月1日は・・・



 毎月1日は・・・

ダイエー一の市。ではなく(一応正解だが)丸亀製麺の日らしい。
毎月1日は釜あげうどんが半額ときた。

で、ランチタイムに足を運ぶと、店の外まで行列が・・・

回転早いから、さして待つことはなかったが、待ってる間も、中から『釜揚げ!』『釜大!いっちょ!』の掛け声が飛ぶわ飛ぶわ。
一時期、ざるうどん問題で物議をかもしたが、どこ吹く風の盛況ぶりです。

で、摂取カロリー制限中の身ではあるが、釜揚げうどんなら、大でも450kcal程度。
おかずが天ぷら系のみなのが苦しいところだが、かき揚げ以外は大体100kcal〜160kcalなので、レンコンとイカをチョイス。レンコン天の正確なカロリーは分からないが、カボチャ天でも101kcal、さつまいもで179kcalだし、150kcalオーバーってことはないだろう。
(ホントはおひたしでもあれば、助かるが、それなら定食屋行けってことで)
これで、700kcal弱におさまってるはず。

お味の方は、相変わらずの安定感。水で締める冷やし系とはまた違った、釜あげならではのもちもちとした食感が良い。

これで、天ぷら2品をあわせても、500円でお釣りが来るってんだから、コスパの高さハンパない。釜あげ半額の日じゃなくても、500円台だし・・・

そら、流行るわ。
            

| 1/25PAGES | >>